试管婴儿进周前,女方如何调理增加成功率

作者:上海坤和怀孕中心

在很多姐妹潜意识里总是认为试管婴儿就是看技术,只要选择最先进的技术就能成功受孕,然后日常生活习惯丝毫不做调整。其实不然,技术只是辅助,自身身体才是关键。所以,试管前的调理一定不能忽视!要认真对待!

一、生活方式干预

1.饮食均衡

女性的卵泡质量和数量是试管婴儿成功的关键,不同阶段补充的营养也不同,试管姐妹们促排期间多吃蛋白质高且抗氧化等的食物。

高蛋白食物将促进卵泡生长,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。平常饮食宜清淡、低油低脂,注意营养均衡。

2.调整作息时间

针对备孕期的夫妻而言,一定要调节规律性的作息时间表,尽可能早起早睡,确保充足的睡眠时间。不要熬夜,睡眠不好的坚持睡前泡脚。

具体的方法是:水温大约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚,月经期也泡。泡脚时还可以加入泡脚包,对于备孕很有帮助。

3.适量运动

做试管婴儿进周前的运动,非常能够帮助我们改善精子和卵子质量。首先知道自己能承受多大的强度,并根据这个力度去进行循序渐进的运动。如有氧运动,走路、瑜伽、快走、慢跑、游泳等。

4.适当减重

女方要控制体重,适当减肥,过胖、过瘦都会影响卵子的质量,特别是多囊卵巢综合征和肥胖的患者,更要适当运动。

二、补充营养素

1. 复合维生素

叶酸-进周前吃叶酸和孕妇奶粉,有效预防新生儿神经管畸形。

VC-帮积极备孕的女性朋友增强免疫力。

Ve-促进性激素分泌,使女方雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。

B族维生素-增加食物消化吸收率,减轻今后可能出现的妊娠反应,改善精神状况。

2. 辅酶Q10

在一定程度上,可改善高龄引起的卵巢功能下降,起到保护卵巢储备,提高生育率的效果。

3. DHEA预处理

研究证明,对高龄及卵巢功能减退患者,添加DHEA6周以上,提高卵巢反应性,改善卵子及胚胎质量,提高妊娠率。

4. 左旋肉碱

补充左旋肉碱有效促进卵子的体外成熟和胚胎的发育,减少细胞消亡,有利于改善ivf-et的结局。

三、保持好心态

1.学会放松自己,主动调节心情。

2.治疗之余,可以多读一些可以放松心情的书籍,多看一些适合放松心情的电影,或者在大自然中呼吸下新鲜空气,放空下自己。

3.患者的家人也要积极配合,争取为她创造一个和谐、轻松的良好氛围。

四、其他注意事项

1.女方不再使用口红、指甲油、不烫发、不染发、不穿紧身衣裤等。

2.对于卵子质量差的不孕女性,临床也建议结合中医、针灸调理,为改善卵子质量、提高妊娠率共同努力。