现在是存在很多的不孕不育家庭，试管婴儿技术就顺利成为了他们拥有属于自己小宝宝的孩子方法，是很多家庭圆梦的希望。在试管胚胎移植后，要怎样做可以提高胚胎着床的几率？相信这是大多数患者所关心的问题，而对着床成功几率，在生活中不管做什么，或者是有什么情绪，都会影响到着床几率。作为一位试管妈妈，今天我就以自身亲自的经验分享胚胎成功着床的小诀窍。
但是试管婴儿在胚胎移植以后，很可能不能顺利着床。为了提高试管着床的成功率，大家在日常生活中要注意自己的饮食起居和生活方式，这样才能让胚胎顺利着床。
1. 在胚胎移植之后，患者一定要多吃一些富含蛋白质的食物，为身体及时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件；
2. 不要吃生冷辛辣和刺激的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响；
3. 患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺为最佳。如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓；
4. 在胚胎移植之后，患者一定要注意放松心情，避免精神过度紧张，因为焦虑的情绪也是会影响到胚胎着床的；
5. 移植后的这段时间，要充分休息，胎儿的成功着床需要我们的身体有足够能量。
这都是以一个试管妈妈成功的经验的分享，建议要做试管的姐妹，或者是正处于这个阶段的姐妹们可以收藏。一般在胚胎移植14天后就可以进行验孕。最好的就是上医院进行抽血查验hcg。如果没有的话一定不要气馁啊！因为一般胚胎移植后会将其他优质的胚胎冷冻下来，以便下一次的移植，相信您一定可以成功的这一次。
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